39TL
75TL
110TL
|
İŞTE KALORİ CETVELİNİZ:
|
||
|
Gün içinde uygulayabileceğiniz küçük ipuçları...
Sabah yataktan kalkınca hemen iki bardak su içiniz.
Yemeğe başlamadan önce ve arada su içiniz.Su midede besinleri şişirir ve daha az yiyecekle daha fazla tokluk sağlar.
Yemek tabağınızı, kaşık ve çatalınızı küçük seçiniz. Küçük bir tabaktaki 1 porsiyon yemek gözünüze daha büyük ve daha doyurucu gör 2012-02-22 08:17:09 Sayfalar : 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
||


